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【6ヶ月で完成】英語が苦手な人の勉強法!ゼロから海外就労レベルになるまでのやり方を徹底解説!

2026 5/28
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海外 仕事 海外 語学
駐夫のらーにゃ

駐夫となり6ヶ月で感じたコトを備忘録的にまとめます

海外暮らしをして6ヶ月!

6ヶ月も経つとようやく、英会話の手応えを掴めるようになってきました!

実際に、カナダで完全ゼロの状態から勉強を始め、現地で英語で就労ができる状況になりました。

また、英語のスピーキングテストを受けていても6ヶ月のタイミングで海外赴任の可能レベル(VERSANT47)までいけたので自信になってきました!

後述のVERSANTスコアの半年間の推移

とはいえ、カナダに来る前には

「海外生活をすれば3ヶ月くらいで英語なれる」

と耳にしていたので、だいぶスローな成長であるとも思います。。

そこで!今回は、

  • なぜ語学力の伸びがなぜスローだったのか
  • 海外赴任レベルの英語をどう達成させたか

この2点を備忘録的にまとめます!そのため、海外で生活をはじめたものの

「なかなか慣れない…!しゃべれない…!」

と感じている駐夫・駐在妻の人の参考になったら嬉しいです!٩( ᐛ )و

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(勉強のやり方は後述しますが、結論的には👆コレの影響が一番でかいです)

目次

駐夫として 6ヶ月生活して分かったこと

まず「この半年での気づき」は何か。

カナダで駐夫として過ごした6ヶ月間は、語学の壁や、文化の違いに直面する日々でした。

また、カナダで出会った駐在しているパパ友・ママ友と話す中で、駐夫・駐在妻の共通点があることにも気づきました。

駐夫のらーにゃ

同じ境遇にいる人に出会えて話せるだけでも気持ちが落ち着きます。

駐夫でも駐在妻でも共通する悩みは英語

帯同してきた「駐夫・駐在妻の悩み」は何か

それはズバリ、言葉の壁です。

例えば

  • 買い物
  • 子どもの学校
  • レストラン

など、日常のささいな場面で英語を使う必要がでますが、何かを質問されても

「oh… yes! yes! yes!」

としか咄嗟にはしゃべれず。コミュニケーションがうまくとれず

「英語が思うように出てこない…」

と、絶望する。。

こんな経験を帯同してきた人は皆経験しています。海外生活しはじめて数ヶ月そこらだと、

「思ったほど成長していない。。」

こんなことに頭に悩ませて、日常生活のあらゆる面に影響するわけです。

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駐夫のらーにゃ

いまだに、あぁうまくしゃべれなかったと悲しくなることが多いです。。

駐夫・駐在妻の英語が伸び悩む本当の理由

ではなぜ「海外にいても英語が伸び悩む」のか

結論としては”英語でのコミュニケーション量がまだまだ少ない”点です。

これは海外生活をして感じたことですが、実は英語をあまり使わずとも生活はできます。例えば

日常での英会話の対応について
  • 買い物の対応
    →オンラインをメインにする
  • 子供の送迎の対応
    →挨拶の定型文で済ます
  • レストランでの対応
    →メニューやスマホ画面で示す 

など、英会話を回避してコミュニケーションすることは実は可能で生活に慣れてくると

「まぁ今日はこれでいっか」

という感覚にもなります。

つまり、英会話ができず、コミュニケーション量が多くならない根本的な理由は

「そこまで英会話の優先度が高くない」

という点です。

周りの人を見ていても、帯同者の場合は、海外移住の主体ではないため、目的意識が希薄になりがちで、コミュニケーションを避ける傾向があります。

駐夫のらーにゃ

この事実を踏まえた上で、現実的にどう英語力を上げられるかを地に足つけて考える必要があります。

語学力で悩む駐夫・駐在妻の英語力とは

ちなみに「具体的に英語力が足りない」とはどの程度なのか?

具体的には国際基準の語学基準の目安のCEFR(A1〜C2)を参考にすると、A1レベルが英会話が苦手なレベルです。

別の記事でもVERSANTスコアには解説しましたが、ニガテ意識のある駐夫・駐在妻の人は大体A1くらいだったりします。

VERSANTスコアのレベル感

実際、ワタシはVERSANTというスピーキングテストを使った結果、33(A1)という脅威的に低いスコアを叩き出しました。

その後、半年間をかけて英会話をした結果、なんとかスコアは49まで上げることができました。

VERSANTのHPなどをみると47が海外赴任可能レベルであり、CEFRでいうとB1レベルになっています。

VERSANT内容から抜粋し独自作成

確かに、カナダに来た直後と比べるとだいぶ、できることも増えた感覚はあります。

今まで1ヶ月ごとに英会話の状況のログを残しましたが、1ヶ月目、2ヶ月目は悲惨なもので、3ヶ月目くらいから少しずつ上がり、そこから一気にあがりました。

これは後述する、英語のコツを掴んで自分にあった方法がわかってきたからでした。

そのため、英会話の優先度があまり上がらず現状A1の人であっても、コツを掴めばそれなり(B2)にはなれるので安心してください!

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駐夫のらーにゃ

では、ここからはどうやってA1レベルを脱却したかを整理します。

駐夫・駐在妻でも英語力が伸びる勉強のポイント

では「どう英語力を伸ばせばいい」のか。

ワタシの場合、英会話の優先度が一番にならず、英会話は正直あまり効率的ではありませんでした。

ただ、それでもスキマ時間などをうまく使って、片手間に英会話をしてB1レベルの日常会話は問題なくできるようになりました。

このような中で、何がどう英会話の力アップに貢献したかを整理します。

ゼロから海外赴任レベルまで伸びたポイント

まず「伸びた要因」は何か。

それはズバリ下記の3つの要素がポイントです。

英会話力アップにつながるポイント
  1. 行動させる”刺激”
  2. 英会話の”時間”
  3. 勉強の”強制力” 

この3要素をどのように日常に組み込めるかで、英語がニガテでそこまで優先度をあげられなくとも英会話ができるくらいにはなります。

3つの要素を簡単に説明します。

ポイント①:刺激を作る

1つ目は刺激をうけることです。

とにもかくにも、

「英語やらなきゃ!」

と思う機会をどれだけ増やせるかどうかが最重要です。

これは人に合うでも、英語を使ってみるでも、英語で失敗する(←これが一番影響する)でもなんでもいいです。

正直なところ、意識的に刺激を受けないと、帯同者の人の英会話の優先順位は

「優先順位3番目、4番目、…」

と下がります。

それを食い止めるためにも意識的に刺激を受け続ける必要があります。

駐夫のらーにゃ

刺激を受けるのは必ずしもネイティブでなくとも、日本人で英会話を頑張っている人と会うでも何でもOK

ポイント②:時間を確保する

2つ目は時間の確保です。

これはいわずもがなですが、時間を投下しなければ伸びません。

ワタシの場合、家事をしつつも副業的にバイトやブログやYoutubeをしたり色々試しているのですが

「もう疲れたから今日は英語はいいや。。」

と考えてしまうことが多いです。ただ、その中でも

「あぁ疲れたけど、今日のノルマの60分はやる!」

と自分にムチを打てるかどうか、やりたくなく時間を確保できるかどうかがポイントです。

このためには意識的に刺激(要素①)を受け続けることがポイントになります。

ポイント③:強制力を持たせる

で3つ目は強制力です。

正直、優先順位を上げるのは難しいです。また刺激(要素①)を自ら受け続けるのも最初はかなり辛いと思います。

そのため、英会話の初心者こそ、最初は周りの力を借りて強制力を作るのがおすすめ。そうすることで

「やりたくないけど、やらなきゃ…!」

となり、だんだんとその行動自体に慣れてきます。これは例えば

  • 語学学校にいく
  • コーチにいわれる
  • 英語でバイト・仕事をする

など、なんでもいいですが、自分の意思に関係なくやらないと!と思えるかどうかが

自分のやりたいやりたくないの気持ちは気にせず、強制的に英語をやらざるを得ない環境を作ることが大事です。

駐夫のらーにゃ

ではこの要素をどのように実践するべきか、具体的なコツについてまとめます。

英会話 初心者のための独学3ステップ

次に「英会話の勉強のロードマップ」です。

英会話初心者がゼロから自信を持って話せるようになるまの段階を大きく3つのステップに分けて紹介します。

日常会話ができるまでの英会話のステップ
  • STEP1:自分を表現する術をつける
  • STEP2:英語のスピードに慣れる
  • STEP3:楽しむ流れフレーズを掴む

順に解説するので、英語がニガテだと感じる人はぜひ参考にしてみてください!

STEP0:独学のポイントを理解する (心構え)

まずは「独学時のポイント」についてです。

独学はがむしゃらにやっても効率が悪くすぐに息切れしてしまいます。

そのため、独学を始める前に、まずはポイントを押さえしましょう。

英語コーチングを通じて分かったのですが、英会話の初心者は下記の3点を実践するのがポイントです。

独学の押さえドコ
  1. 使えるフレーズを増やす
  2. 意味取りができるようになる
  3. リアルな英会話で場慣れする

特に英語のコーチングを受けて、コーチから教わったことは

「❸だけやれば良いと考える人がいるが全然違う」

ということで、❶❷の訓練も並行して英会話の独学サイクルが回せるかどうかが最重要のようです。

次からはこれらのポイントを踏まえて、ステップごとに具体的なやり方を解説します。

らーにゃ

正直なところ、この3点が押さえられれば、ツールはどのようなものでもOKです。

STEP1: 自分を表現する術をつける

まず最初のステップでは「自分のことを伝える」ことを意識しましょう。

このSTEPを独学する目安

スピーキング力がA1レベルの人

「英会話をはじめたはいいけど全然話せない!」

という状態の人はまずは下記のことを意識して独学してみてください!

表現力を上げるのにやるべきコト
  1. 自己表現フレーズのインプット
  2. 発音・連結語のリスニング
  3. 話さざるを得ない環境づくり 

まずは「名前・出身地・職業・趣味など」自己紹介の鉄板ネタや会話で再頻出のフレーズパターンをまずは語れるようになりましょう。

英会話の参考書やアプリを使ってまずは使えるフレーズをインプットし、同時に発音・連結後に耳を鳴らす基礎トレを地道に行います。

参考例:ワタシの場合

具体的には、参考書であればなるほどフレーズ100などでフレーズをインプットしつつ、英語耳やリスニング大特訓のようなもので連結音を鍛えました。

この段階では、文法の正確さよりも、「使える表現のストック作り」と「実践する勇気」をもてるかどうかが大切。

この点、コミュニケーションストラテジーという考え方を実践できるとすぐに自己表現ができるようになります。

また、最初は全く英会話ができずモチベーションを保ちづらいので、語学学校や英語コーチングなどを利用して強制力をかけるのがおすすめ。

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らーにゃ

最初が一番ストレスがかかるのと、一番伸び代があるタイミングなのでプロの力を借りるならこのタイミングで始めるのが一番効果的です。

STEP2: 英語のスピードに慣れる

次のステップ2では「相手の話を理解し、応答できる力がある」レベルを目指します。

このSTEPを独学する目安

スピーキング力がA2レベルの人

「英会話への抵抗はなくなってきたかも…!」

と感じた人は独学する内容を下記のようににレベルアップしていきましょう!

スピードに慣れるのにやるべきコト
  1. 相手への問いや返答フレーズを強化
  2. 短い短文・会話のオーバーラッピング
  3. オンライン英会話で毎日アウトプット 

英会話に少し慣れてきたら、問いのストックを充実化させて相手に話してもらう流れを作っていきましょう。

また、リスニングもドラマ教材やYoutubeチャンネルなどを使ってオーバーラッピング(音声に乗せて真似る)に重点を置き、耳と口を鍛えていきます。

参考例:ワタシの場合

英会話の参考書やアプリなどで会話表現を仕入れてオンライン英会話でアウトプットする回路を作りました。

ちなみに、「シャドーイングが大事」と言われますが、個人的にシャドーイングは初心者にはコツが掴みづらいと感じるのでこの段階は無視して良いです。

むしろ、それっぽく話して楽しむ感覚をもつ方が大事なので、この段階ではSTEP1の連結音を意識して被せてマネる方が効果的でした。

ちなみに、連結音を聞き取るようになるには、ディクテーションもおすすめで、この点ではスタディサプリなどが使いやすかったです。

らーにゃ

とにかくリスニング教材で耳を鳴らしつつ、実践では相手にしゃべらすことを意識するのがこの段階では大事です!

STEP3: 英会話の流れ/フレーズを掴む

そしてステップ3では、単に伝えるだけでなく「会話を楽しめる」レベルを目指します。

このSTEPを独学する目安

スピーキング力がA2~B1レベルの人

「英会話を楽しめるようになってきた…!」

と英会話のコツが掴めてきたら独学する内容をさらにレベルアップさせましょう!

会話を楽しむために必要なコト
  1. 英語日記で毎日ネタを自作する
  2. シャドーイング/スラッシュリーディング
  3. 実践/振り返りのループを作る 

ここまできたら、自分なりのフレーズやトークを多く作り鉄板トーク集を作っていきましょう。

参考例:ワタシの場合

具体的には、オンライン英会話などで、テーマを絞って繰り返し行い、自分の趣味領域を語りまくりました。

また、ここまでくると、ドラマ教材も6割くらいは初見で理解できるようになるのでだんだんとシャドーイングなども取り入れていきました。

また、会話のスクリプトも見れる教材を使って、スラッシュリーディングするのも効果的です。

スラッシュリーディングでの意味取りの練習はSakura Englishを使うとイメージが湧きやすいです。

なお、オンライン英会話では自分が話した内容は必ず振り返り、つまづいた箇所を確認して次、言えるように英会話のストックを増やすのがよいです。

らーにゃ

自然な英会話の言い回しはChatGPTなどに聞くと色々な言い回しを教えてくれますよ。

その後: 中級レベル以降にやること

では日常会話ができるようになった後はどうするか。

このSTEPを独学する目安

スピーキング力がB2~レベルの人

「英会話のスキルをより実践的にしたい…!」

と感じたらこの後のステップとして「リアルの実践の場」を増やしていきましょう!

具体的には下記のような、海外の人とリアルタイムでやりとりする経験を増やしまくるのがおすすめです。

おすすめのアクションの例
  • 英会話ミートアップイベントに参加
  • 外国人友達を作り1to1のお茶をする
  • 英語でバイト・ボランティアをする

ポイントは、仲の良いリアル友達を作ってしゃべること。

ここまできたら英語へのモチベーションも高く、学習効率も高いので無料サービスの組み合わせでも問題なく英語力が積み上がります。

海外にいるならば海外での友達、日本にいる場合でも英語カフェやTandemなどのマッチングサービスなどを利用するなどもおすすめです。

ママ留学生こっこ

リアルの友達ができるとそれだけでモチベーションもあがるよね

英語が苦手な人の英会話の勉強のコツ

では「具体的にどんなこと」をしたか。

大きくは下記の3点が英会話力の向上(スコアアップ)に影響していたので

それぞれ、具体的にどんな対策をしたのかまとめます。

コツ①:人と話をして刺激を受ける

まずコツの1つ目は「人と話す場に出る」です。

オンライン学習も役立ちますが、実際に人と話す経験こそがスピーキング力を押し上げてくれます。

具体的に、よかったのは下記の3点です。

刺激を受ける方法
  • ミートアップイベントの利用
    →趣味の趣味やランゲージエクスチェンジで現地の人から刺激を受ける
  • 海外にいる日本人と交流
    →語学学校や日本人の親友達と交流して刺激を受ける
  • キャリアコンサルタントとの相談
    →何を目指すかを整理してやりたいことを整理し刺激を受ける

まずミートアップイベントは無料紹介アプリやマッチングアプリがあるので調べると結構色々でてきて

お金もかからずに参加できるのもあるので海外に来た当初は新鮮でおすすめです。

また、2つ目と3つ目は対日本人なので、

「それで本当に意味あるの?」

と思うかもしれませんが、めちゃくちゃ意味があります。

家にこもっているとどうしても、英語を使わない思考になりますが、誰かしらと話していると、

「もう少し頑張ってみよう!」

と思えます。

特にやりたいことを明確にすると自然とモチベーションが湧くので、その道のプロを使うと効果も感じやすいです。

この点、coacheeなど手軽にお安くスポットコンサルで使えるマッチングサービスを使うのがおすすめです。

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コツ②:話す×評価するのサイクルを作る

次にコツの2つ目は「PDCAサイクル作り」です。

英語学習の方法に正解はありませんが、勉強するのと評価するサイクルを作ることは確実に効率を上げます。

特に、勉強はアウトプットとしての話す場をどう作るかがポイント。

前述のミートアップイベントもその1つですが、毎日やるのには適さないので、その点はネイティブキャンプなどのオンライン英会話の活用がおすすめ。

また、英会話の話す力の評価はVERSANTを使うのが良いです。

日本ではまだマイナーですが、世界的には有名なテストで、公式スコアは帰国後の転職活動にも使えます。

また、オンラインで気軽に受けられて、公式でないものであれば1700円で受けて定点観測ができます。

オンライン英会話×VERSANTの組み合わせが効率をよくしたのは間違いないです。

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コツ③:英会話にコーチング使う

最後にコツの3つ目は「コーチングの利用」です。

強制力を高めるには、語学学校と英語コーチングがとても効果的でした。

語学学校も2ヶ月間いってみましたが、色々とメリットはあったもののシンプルに高いです。

(貯金の切り崩しのダメージがでかいので最初だけにしときました。。)

一方で、英語のコーチングは料金がピンキリなので、ワタシはコスパ重視で選んでためしてみました。

英語コーチングを使って結果は、めちゃくちゃ良く、自分のレベルに合った課題の設定と、学習のやり方をサポートで効果的な学習法がわかりました。

また、定期的な面談がモチベーションの維持にもつながり、サボり癖も自然と減りました。

正直、ワタシの場合は、英会話力向上の大部分は英語コーチングが占めています。

この点、特におすすめなのが超高コスパなSpeakNowのコーチングです。

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さいごに

今回は「海外生活をして6ヶ月間で分かった語学ポイント」についてまとめました。

英語が話せないまま現地生活が始まると、戸惑いや不安でいっぱいになります。

でも、少しずつでも工夫を重ねることで、着実に前に進むことができます。

振り返って思うのは、自分のことを正しく理解することと、完璧を求めすぎないことの大事さ。

まだまだ、ワタシも試行錯誤中ですが、同じように悩んでいる駐夫・駐在妻の人は一緒に頑張っていきましょー!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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参考:駐夫のリアル

ワタシが駐夫としてカナダ・モントリオールにきて、悪戦苦闘する状況を備忘録的にまとめています。

駐夫・駐在妻の人、これからなる人などは良ければ参考にしてみてください(´-`)

>>【関連】そもそも駐夫とは何か?

>>【関連】【1ヶ月】駐夫になって感じたコト|どうでもいいや…。の思考になる。

>>【関連】【2ヶ月】駐夫になって感じたコト|良くも悪くも慣れる。

>>【関連】【3ヶ月】駐夫になって感じたコト|英語にやっと慣れてくる

>>【関連】【1年間】駐夫になって分かったコト|海外での仕事・キャリアの組み立て方

>>【関連】【2年間】駐夫のキャリコンとして色々な人の相談に乗って分かったコト

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